bokraa7la
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


 
الرئيسيةالرئيسية  أحدث الصورأحدث الصور  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  

 

 طرق مختلفة للتخلص من الوزن الزائد

اذهب الى الأسفل 
2 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
دمعة الم
بنوتة لامعة
بنوتة لامعة
دمعة الم


انثى عدد الرسائل : 552
العمر : 30
المزاج : طرق مختلفة للتخلص من الوزن الزائد 3310
 دعاء : طرق مختلفة للتخلص من الوزن الزائد 15781612
تاريخ التسجيل : 11/07/2008

طرق مختلفة للتخلص من الوزن الزائد Empty
مُساهمةموضوع: طرق مختلفة للتخلص من الوزن الزائد   طرق مختلفة للتخلص من الوزن الزائد Emptyالأحد فبراير 01, 2009 9:47 am

alien

عزيزتي طرق مختلفة للتخلص من الوزن الزائد



عزيزتي .. إذا كنت تعانين من زيادة الوزن ، وتبحثين عن طرق مختلفة للقضاء على هذه المشكلة ، فلا داعي للحيرة ، يقدم لكِ الخبراء 5 طرق لتسريع عملية خسارة الوزن ، وإليكِ الطرق :


1ــ تجنبي إضافة زيت الزيتون (أو أي زيت آخر) إلى الطعام ، فهو يضيف الكثير من السعرات ويخزن الدهون في الجسم.

2ــ قولي لا لجميع أنواع الأطعمة عالية الدهون.

3ــ ضعي قائمة طعام لكل يوم مسبقاً ــ والتزمي بها.
4ــ مارسي الرياضة مرة في الأسبوع ، اذهبي مع صديقتك واجعليها مناسبة اجتماعية.
5ــ استخدمي آلة رياضة منزلية أثناء مشاهدة برامجك المفضلة بدلاً من الجلوس على الأريكة.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
**بكرا احلى**
المديرهـ
**بكرا احلى**


انثى عدد الرسائل : 37
العمر : 32
الموقع : https://bokraa7la.yoo7.com
العمل/الترفيه : طالبة
المزاج : عادى
المزاج : طرق مختلفة للتخلص من الوزن الزائد Akhtaf10
حدد بلدك : طرق مختلفة للتخلص من الوزن الزائد Palest10
 دعاء : طرق مختلفة للتخلص من الوزن الزائد 15781612
تاريخ التسجيل : 29/05/2008

طرق مختلفة للتخلص من الوزن الزائد Empty
مُساهمةموضوع: رد: طرق مختلفة للتخلص من الوزن الزائد   طرق مختلفة للتخلص من الوزن الزائد Emptyالجمعة فبراير 06, 2009 4:36 am

Suspect I love you @
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://bokraa7la.yoo7.com
 
طرق مختلفة للتخلص من الوزن الزائد
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
bokraa7la :: منتيات مطبخ بكرا احلى :: منتدى الصحة والرجيم-
انتقل الى: