| لرشاقــــــــــــــــــــتك | |
|
+2~ دلــووعة الشرقية ~ دمعة الم 6 مشترك |
كاتب الموضوع | رسالة |
---|
دمعة الم بنوتة لامعة
عدد الرسائل : 552 العمر : 31 المزاج : دعاء : تاريخ التسجيل : 11/07/2008
| موضوع: لرشاقــــــــــــــــــــتك الأربعاء يوليو 23, 2008 5:20 pm | |
| لرشاقتك .. تناولي وجبة العشاء بصورة مبكرة ! تمتنع بعض الفتيات عن تناول وجبة العشاء حرصاً منهن على الرشاقة ولا يلتفتن إلى المضاعفات الصحية المترتبة على ذلك .
ولكن هذا الأمر قد يحتاج لوقفة حيث يؤكد الخبراء أن تناول وجبة العشاء مبكراً هو الأفضل صحياً، فبعد تعب ونشاط النهار تأتي وجبة العشاء التي تكون وجبة خفيفة، ومتوازنة لعدم وجود نشاط وطاقة في الليل . وبالرغم من أن وقت العشاء هو وقت راحة وانشراح ومتعة مع الأسرة فإن الوقت المثالي له يكون ما بين الساعة السابعة إلى الثامنة مساءً. ولكن متطلبات الحياة المعاصرة التي لا تسمح بذلك، مما يجعل تناول الغالبية وجبة العشاء في وقت متأخر من الليل. | |
|
| |
~ دلــووعة الشرقية ~ مشرفة قسم
عدد الرسائل : 2918 العمل/الترفيه : طالبة في المدرسة | السباحة وركوب البخيل والتسلق المزاج : دعاء : تاريخ التسجيل : 05/06/2008
| موضوع: رد: لرشاقــــــــــــــــــــتك الأربعاء يوليو 23, 2008 5:20 pm | |
| | |
|
| |
دلع بنات بنوتة لامعة
عدد الرسائل : 650 المزاج : دعاء : تاريخ التسجيل : 14/07/2008
| موضوع: رد: لرشاقــــــــــــــــــــتك السبت يوليو 26, 2008 9:41 am | |
| مشكووره حبوبه على الموضوع | |
|
| |
دمعة الم بنوتة لامعة
عدد الرسائل : 552 العمر : 31 المزاج : دعاء : تاريخ التسجيل : 11/07/2008
| موضوع: رد: لرشاقــــــــــــــــــــتك الأحد يوليو 27, 2008 10:54 am | |
| | |
|
| |
CuTe AnGeL مشرفة قسم
عدد الرسائل : 1776 العمر : 29 الموقع : on earth العمل/الترفيه : net المزاج : so bad ya man المزاج : دعاء : تاريخ التسجيل : 19/07/2008
| موضوع: رد: لرشاقــــــــــــــــــــتك الأحد يوليو 27, 2008 10:56 am | |
| | |
|
| |
دمعة الم بنوتة لامعة
عدد الرسائل : 552 العمر : 31 المزاج : دعاء : تاريخ التسجيل : 11/07/2008
| موضوع: رد: لرشاقــــــــــــــــــــتك الأحد يوليو 27, 2008 11:14 am | |
| | |
|
| |
& SO CUTE & مشرفة قسم
عدد الرسائل : 1828 العمر : 29 العمل/الترفيه : طالبه المزاج : رايقه المزاج : دعاء : تاريخ التسجيل : 02/07/2008
| موضوع: رد: لرشاقــــــــــــــــــــتك السبت أغسطس 16, 2008 7:09 pm | |
| | |
|
| |
دمعة الم بنوتة لامعة
عدد الرسائل : 552 العمر : 31 المزاج : دعاء : تاريخ التسجيل : 11/07/2008
| موضوع: رد: لرشاقــــــــــــــــــــتك الخميس أكتوبر 09, 2008 11:31 am | |
| | |
|
| |
~ دلــووعة الشرقية ~ مشرفة قسم
عدد الرسائل : 2918 العمل/الترفيه : طالبة في المدرسة | السباحة وركوب البخيل والتسلق المزاج : دعاء : تاريخ التسجيل : 05/06/2008
| موضوع: رد: لرشاقــــــــــــــــــــتك الجمعة أكتوبر 10, 2008 9:50 am | |
| | |
|
| |
دمعة الم بنوتة لامعة
عدد الرسائل : 552 العمر : 31 المزاج : دعاء : تاريخ التسجيل : 11/07/2008
| موضوع: رد: لرشاقــــــــــــــــــــتك السبت أكتوبر 11, 2008 10:17 am | |
| | |
|
| |
حلوه بس خطيره مشرفة قسم
عدد الرسائل : 938 العمر : 27 العمل/الترفيه : طالبه المزاج : رررررررايقه المزاج : حدد بلدك : دعاء : تاريخ التسجيل : 05/07/2008
| موضوع: رد: لرشاقــــــــــــــــــــتك الثلاثاء أكتوبر 21, 2008 5:22 am | |
| | |
|
| |
~ دلــووعة الشرقية ~ مشرفة قسم
عدد الرسائل : 2918 العمل/الترفيه : طالبة في المدرسة | السباحة وركوب البخيل والتسلق المزاج : دعاء : تاريخ التسجيل : 05/06/2008
| موضوع: رد: لرشاقــــــــــــــــــــتك الخميس نوفمبر 06, 2008 2:26 am | |
| العفووو | |
|
| |
دمعة الم بنوتة لامعة
عدد الرسائل : 552 العمر : 31 المزاج : دعاء : تاريخ التسجيل : 11/07/2008
| موضوع: رد: لرشاقــــــــــــــــــــتك الأحد فبراير 01, 2009 11:02 am | |
| مشكورين على المرور المميز | |
|
| |
| لرشاقــــــــــــــــــــتك | |
|