تحذير:7 أشياء لا تمارسها بعد الأكل

سبعة اشياء يجب ان لاتمارسها بعد الاكل

1-لاتشرب الشاي-لان اوراق الشاي تحتوي على نسبه عاليه من الحمض.وهذا الحمض سيأثر على البروتين


المتواجد في الاطعمه التي نستهلكها وتجعلها جافه وعسيرة الهضم.



2-لاتاكل الفواكه بعد الاكل مباشره-لانه يسبب انتفاخ البطن بالهواء.فيجب الانتظار ساعه او ساعتين.



3-لاترخي حزام السروال-لان ذلك يتسبب في التواء الامعاء وتسكيرها.



4-لاتسبح بعد الاكل-لانها تسبب ارتفاع تدفق الدم لليدين والارجل وبالتالي تقلل تدفق الدم في مناطق


كثيره من الجسم.


5-لاتمشي-الكثير من الناس يعتقدون جدوى المشي بعد الاكل.في الحقيقه ان هذا غير صحيح.لان المشي


سيعطل الجهاز الهضمي من استخلاص الغذاء من الاطعمه التي اكلناها للتو.


6-لاتنام في الحال-لانه يعطل اكمال هضم الطعام بشكل جيد.



7-لاتدخن-تجربه من مدخن سابق(تدخين سيجاره واحده بعد الاكل تعادل تدخين عشرة سجائر في الاوقات


الاخرى.